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我們每天站立和步行時，腳跟與地面所產生的衝擊力通常大於人體能夠自然承受的程度。由這種衝擊力所產生的壓力，稱為腳跟受壓。 而這些壓力分散到身體各部份，刺激腰、背、膝和腳跟，使這些部位因長期勞損而出現不同程度的退化或創傷。
要有效減少腳跟受壓，首先應從足部護理開始，選擇合適的鞋，以氣墊鞋為佳，或利用矽膠減壓鞋墊，也可分散足後跟的壓力，緩解不適。
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